在中医理论里，肾主藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。肾为“先天之本”，是人体生长、发育、生殖之源。

通俗一点说，肾与泌尿、生殖、小孩长高、肾虚咳喘、女性早衰、骨骼关节酸痛、听力下降、脱发白发……这些生命状态都息息相关。

所以，补肾是中医养生中极为重要的一个环节。

补肾的方法很多，有通过运动强身健体的、有通过节制房事的、也有通过推拿艾灸足浴的，但李医生认为最为”廉、简、便、验“的方法就是通过中成药补肾。

买药之前要先搞清楚身体处于哪种肾虚？李医生认为肾虚分三种：肾精不足、肾阳虚、肾阴虚。

肾精不足

临床上，我们把以小儿生长发育迟缓，成人生殖机能减退，早衰，耳鸣，发脱，牙齿松动，健忘等为常见症的状态叫做肾精不足。

肾精不足状态下的小儿常表现为：发育迟缓，身材矮小，智力和动作迟钝，自门迟闭，骨骼萎软。

成人常表现为：男子精少不育，女子经闭不孕，性机能减耳一成人早衰，发脱齿摇，耳鸣耳聋，健忘恍惚，动作迟缓，足痿无力，精神呆钝，足跟痛等。

肾精不足的舌象很有特点，可以表现为舌体瘦小薄嫩，也可以表现为根部剥苔。这都是肾精不足无力化生的表现。

此外，李医生这边有一个比较简便的判断方法:双手手指月牙数＞8，肾精充盛；月牙数4-8，肾精正常；月牙数4个以下，肾精亏虚。

治疗肾精不足的中成药推荐

对于肾精不足的状态，李医生推荐具有补肾填精功效的中成药。

①桂附地黄丸

②金锁固精丸

③五子衍宗丸

肾阳虚

肾阳虚的症状表现为：面色唇色苍白、缺少红润，体弱气短，易患感冒，四肢乏力，运动之后加重，头晕神疲，精神不振，汗出不止，四肢不温，腰膝酸软，自感小腹阴冷喜温，女性易出现痛经等症。

舌象特征是：舌质淡嫩，少苔。看到舌象后感到一个字”冷“。

肾阳虚形成原因大多为：大病久病之后、元气大伤，或母亲怀孕时营养不良、早产，或父母为脾肾阳虚状态，过食寒凉。

肾阳虚的患者容易患以下疾病，如低血压、性功能低下、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、习惯性便秘、虚劳、泄泻、痢疾、以及慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。

治疗肾阳虚的中成药推荐

对于肾阳虚的状态，李医生推荐具有温阳补肾功效的中成药。

①金匮肾气丸

②右归丸

③济生肾气丸

肾阴虚

肾阴虚的状态表现为：口干、眼干、唇红，面色潮红，或有潮热手足心发热，便秘便干，盗汗

胁痛，腰膝酸软，耳鸣，遗精或女性月经不调。

舌象特征为：舌绛红，苔少，无光泽。

多数是由于久病失调，房室不节，情志内伤，导致肾阴耗伤。

肾阴虚的朋友易患不明原因发热、习惯性失眠、便秘、口腔溃疡，女性易出现色斑、经期缩短、更年期提前，男性易出现腰膝酸软、早衰、房事不利等症。

治疗肾阴虚的中成药推荐

对于肾阴虚的状态，李医生推荐具有滋阴补肾清热功效的中成药。

①六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等

②左归丸

③大补阴丸

最后

请您记得补肾药种类繁多，但一定要分清肾虚的类别再来用药，这样才有效。

调理肾虚的方法还包括食补的部分，欢迎订阅李医生编写《中医体质状态养生手册》，里面有详细的解读。