身体上出现的腰膝酸软、神疲乏力、记忆力下降、畏寒怕冷等各种症状，追根究底都有可能是肾虚惹的“祸”。而很多人现在已经认识到了补肾的重要性，但在补肾的过程中，有人还是正在或走过不少弯路。

中医认为：肾精为“先天之本、生命之源”，肾虚主要源于肾精不足、肾气亏损、固藏失职等。因此，肾虚须补肾精。

肾虚须补肾精，但什么是肾精呢？

肾精可分为先天之精和后天之精。

1、先天之精

先天之精被称为原精，是人体生长发育的基础，主要来源于父母的精血，是人体生命活动原始的微观物质。《黄帝内经》中有讲到：人始生，先成精，夫精者，生之本也。

2、后天之精

后天之精是指的脏腑之精，主要来源于后天五谷饮食的营养。通过肺的呼吸调节，脾胃的吸收运化，可以将食物的营养精微物质分离出来，从而供应生命和生殖活动的需要。

补肾时，为什么还要健脾？

从中医的角度来说，肾固藏精气，主命门之火，是为先天之本，而脾主运化，能转化水谷精微，是为后天之本。

脾不能养精：长期脾胃虚弱，水谷精微不能滋养肾精，则导致肾虚。

肾不能藏精：肾精不足，命门火衰，不能温煦、化生水谷精微，则导致脾胃气虚。

补肾补不好，也可能是脾虚脾湿，补的多，吸收的少。所以说，脾肾双补很重要，脾和肾是相互作用、相互依赖的关系。因此，要想补肾精，必须肾、脾同补，缺一不可。

如何补肾？固精补肾丸补肾健脾，双管齐下

固精补肾丸主要是由熟地黄、山茱萸、山药、巴戟天、茯苓、杜仲、枸杞子、肉苁蓉等18味中药材，多方合理配伍而成，具有温补肾脾、固精养精的作用。方中用药阴阳并补，在阴阳双补之中，用收敛固涩之品以固精关，使肾起到封藏之职，临床可用于治疗脾肾虚寒、食欲减退、身体疲乏和腰酸不适等症。

1、补肾

固精补肾丸配方中的楮实子、枸杞子能够清肝明目，地黄能够补血滋阴，而肉苁蓉、巴戟天能够补肾阳、益精血。方中的用药有阴阳并补之效，可以调理改善肾虚的情况。

2、健脾

固精补肾丸配方中的茯苓、石菖蒲能够利水渗湿；甘草、小茴香能够温中散寒，理气；山药、远志能够补脾益肺，化痰。方中的用药有排浊祛湿、补脾养精的作用。

温馨提醒：

服药固精补肾丸期间不要喝酒，不要吃油腻的食物。另外，外感或实热内盛的患者应避免服用。

#清风计划# #补肾# #中医补肾养生文化#

@妙手医生