都是一样的头发，别人的像是上好的绸缎，你的头发却像干草，乱糟糟的。头发干枯、干燥、易打结是因为头发缺少天然油脂的滋润，也就是头皮分泌的油脂比较少，这样的头发会让人看起来脏、乱，没有气质，想要改变这样干燥的头发，怎么办呢？

1、使用柔顺、滋润型洗发水。

头发干枯毛躁的人不要频繁洗头，洗头时不要过度使用洗发水，最好使用柔顺型或滋润型的洗发水。洗发后要使用护发素，还可以使用护发精油，护发精油能改善发质干枯毛躁的状态，还能减少头发分叉。

2、补充维生素和营养。

头发干枯和头发摄取的营养不足有关，所以发友可以多多补充维生素来为头发提供营养。另外，发友还可以适当吃一些含油脂的食物，帮助刺激头皮分泌油脂，保护头发。

3、少用吹风机，少烫发染发。

干枯的头发本身比较脆弱，是亚健康的头发，此时如果烫发染发会对头发造成更严重的伤害，让发质更差。此外，吹风机的热风也会影响头发的发质，它会带走头发中的水分，让头发干燥。

4、夏季注意防晒。

头发干枯和头发缺水有关，而太阳照射会导致头发中的水分蒸发，还会损害头发的毛鳞片和皮质层，导致头发健康受损，更显毛躁。所以想要头发柔顺，夏季出门要做好防晒。

头发干枯和日常中许多因素有关，如人体内气血不足，内脏功能失调，会使头发失去滋养，导致头发干枯；大气污染、化学物质的伤害，也会导致头发干枯；长期睡眠不足和疲劳过度、吸烟过多等也会导致头发干枯，所以想要头发柔顺，要远离这些因素。

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