牙龈萎缩，牙齿就会松动，久了就会掉牙不断。

因为牙根需要牙龈包裹才稳定，而牙龈萎缩势必会导致牙根暴露且牙槽骨需要牙龈提供营养，营养供应不上牙槽骨被吸收，导致全口牙齿松动，最终掉牙。

牙龈萎缩是不可逆的，为了守护好牙龈，下面我们1步1方法解决牙龈萎缩。

自然衰老导致牙龈萎缩

衰老是正常自然现象，而衰老导致牙龈萎缩也是自然现象，哪怕还很年轻，牙龈也在每年以一定的速度在退缩。尤其是老年人，牙骨疏松容易导致牙龈炎。

解决方法：平时可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼，让牙龈更健康。早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改良循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

不良修复体导致牙龈萎缩

不少人用了不良修复体（假牙），由于不适合口腔，假牙长期刺激牙龈，导致牙龈肿胀发炎，进而萎缩。

解决方法：去正规医疗机构重新修正或者重做牙；牙签尽量不用，牙签会把牙缝越剔越大，导致更容易塞牙，挤压牙龈；刷牙后用牙线辅助清洁口腔；按摩牙龈，促进血液循环，让牙龈更健康。

牙齿畸形导致牙龈萎缩

排列不整齐的牙齿会导致刷不干净牙齿，口腔不干净就容易长蛀牙，容易有牙结石。口腔清洁不到位，牙龈就会生病萎缩。

解决方法：在身体条件允许的情况下，做牙齿矫正，把牙齿排齐，还口腔健康。如果不做矫正，那么应该更加仔细的刷牙，定期地做口腔检查和洁牙。

牙结石导致牙龈萎缩

每天刷牙可以保证把大部分牙菌斑刷去，但是不少人刷牙不到位或者懒刷牙，导致长了牙结石。牙结石挤压牙龈导致牙龈萎缩，且牙结石是无法通过普通刷牙刷走的。

解决方法：通过洁牙（洗牙）把牙结石震落，长到牙龈下附着牙根的牙结石需要通过龈下刮治去除，更严重的顽固深层牙结石需要进行翻瓣手术。

福州福能海峡口腔提醒：牙龈关系着牙齿能否坚固地长在牙床上，关系着老了是否依然有一口好牙吃东西，更关心着老年的幸福度。所以，请认真对待牙龈萎缩问题，认真的对待牙齿健康问题！