又到了炎热的夏天，

背心、短裤、短裙、美丽的凉鞋是爱美女士的必选之物。

美丽的凉鞋是爱美女士的必选之物

有漂亮的脸蛋和完美的皮肤，可是，脚部不及时护肤的话，

双脚也会变的更加干燥，甚至干裂。

这3件事，让脚丫干燥粗糙

• 1、刀刮死皮

角质增厚也就是死皮是肌肤自我保护的表现，不能经常刮，长期去除角质的肌肤会比较干，发红、发痒的情况，增厚的情况也会更明显。造成肌肤伤害。

这3件事，让脚丫干燥粗糙

• 2、过热的水洗脚

很多老年人喜欢用热水泡脚来缓解症状，但皮肤离开水后却更加干裂。热水会去除皮肤油脂，长期热水泡脚，脚后跟的保护层破坏掉了，时间长了脚裂更加厉害。

• 3、不喜欢喝水

表皮角质层细胞失水超过10%时，会引起皮肤松弛、干燥、脱屑、弹性下降等现象。

夏日足部4大困扰

脚跟肌肤干燥龟裂

1、脚跟肌肤干燥龟裂，不小心还会勾破丝袜。

2、天气热，脚底飙汗感到黏腻不舒服。

3、一脱鞋异味跟着飘，超级丢脸。

4、天天穿高跟鞋，脚看起来超粗犷，穿上漂亮的凉鞋反而大扣分。

脚裂，3步打造精致美足

• Step 1：清洁泡脚
  

夏季泡脚好处多多，不但可以软化死皮，还可以消暑除烦。每天睡觉前，将双脚泡在温水里10分钟，水温不宜过高，不要用超过45℃的水泡脚，以软化表层皮肤，祛除深层的污垢。长期坚持不仅可以软化角质，使脚部肌肤更加柔滑细腻，最省心的美容护肤程序里。

夏季泡脚好处多多

• Step 2：修复滋润

皲裂一旦形成，较难治愈，很多人第一时间想到的护肤方法是涂抹护手霜，但效果欠佳。现最有效的治疗方法是，每天泡脚后涂抹“裂倍宁”，每天2-3次，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，可使表皮恢复水分和脂质，增加皮肤的弹性，提高皮肤组织的防御能力，促进裂口愈合。网上很容易找到，配合赠送的脚跟干裂保护套，比什么都管用，不妨试试。

要想取得更好的滋润效果

此外，要想取得更好的滋润效果，搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多

• Step 3：定期去角质
  

迷恋高跟鞋，尤其是夏天，虽然趾甲涂得一丝不苟，但足跟处挥之不去的死皮还是让人不忍细看。你可以用温水浸泡脚后，使用磨砂膏轻轻按摩足部，帮助去厚皮。

出门，做好防晒

出门前应在腿脚处涂上防晒霜

出门前应在腿脚处涂上防晒霜，且防晒霜指数不能低于SPF15，脚面要多涂抹一些，这样可以有效地防止脚部皮肤受到紫外线的伤害，防止脚部皮肤过早老化。

脚汗、真菌在做怪

脚部问题也可能是脚汗、真菌在做怪，那么你需要的足部护理就要比别人更多些。不妨使用浴盐、爽身粉，保持脚部干爽、清新。

保持脚部干爽、清新

5大美足禁忌

1、脚趾甲更厚更干，缺少水分和脂质，要格外注意脚趾的修剪。脚趾甲不可剪太短，趾甲边缘留些弧度。

2、去角质不可太频繁，一般两周～三周一次为好。

3、避免穿着不合脚、不透气或跟太高的鞋子。

4、避免以过冷或过热的水温刺激肌肤。

接下来就是做足部按摩

在做完脚部的护肤后，接下来就是做足部按摩。生活中，很多人都会忽略这个程序。