多数宝宝一出生，黄疸紧接着就来，新手爸妈难免紧张不安、手足无措。其实不必太焦虑，黄疸对于新生儿来说是正常现象，大部分黄疸会在1～2周内自然消退。

Parents 特邀嘉宾

妈妈：炎贺

宝宝：喵喵

喵喵妈妈的“退疸”日记

喵喵刚一出生妈妈就开奶了，初乳也很足，一直是纯母乳喂养，喵喵出生第三天开始出现黄疸。

第一天：今天喵喵的小脸先开始发黄，跟身上的颜色相比，还是挺明显的，手掌和脚掌还没发黄。临出院前，医生做了检查，先让出院回家，随时观察。医生建议给孩子多喂奶，这样可以通过多排泄来帮助宝宝退黄疸。

第二天：早上，我们看宝宝的黄疸好像又重了，尿液的颜色也比之前黄，把纸尿裤都染成了淡黄色。大家都非常担心，考虑要不要去医院看医生呢？喵爸反复上网查资料，还给医生打了电话，得知这种现象是正常的，是一个高峰期。医生还建议我们，要继续给宝宝多晒太阳，多喂母乳，多喝水。

第三天：黄的程度和昨天差不多，打算再坚持几天看看，如果没有消退的迹象，就去医院。我也增加了哺乳的频率，让宝宝多吃多排便。

第四天：今天早上，看着喵喵身上的黄好像退下去一点了，但是小脸还是老样子，我不相信自己的眼睛，又让爸爸和姥姥都来看，他们都说是白了点，这下我们有信心了。

第五天：喵喵的黄看着好多了，小脸和身上的颜色差不多了，姥姥不放心，今天我们去医院测了一下，2.8的好成绩，终于圆满完成了自然退黄的大任，好开心。

Parents专家 孟晓萍 北京港澳国际医务诊所儿科专家

黄疸是病吗？对宝宝的健康有什么影响？几天能退？

新生儿时期最容易出现黄疸。黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。健康的宝宝出生2～3天后，都会出现生理性黄疸，1～2周内黄疸会自然消退，不会影响宝宝的健康。有很少一部分新生儿，会出现病理性黄疸，比如母乳性黄疸、新生儿溶血病等，如果处理不当，可能给宝宝带来严重的后遗症，比如神经系统损伤，甚至危及宝宝的生命，所以需要及时治疗。

宝宝出黄疸时，日常照顾要注意什么？

观察宝宝日常生活。只要觉得宝宝看起来愈来愈黄，精神及胃口都不好，或者体温不稳、嗜睡，容易尖声哭闹等状况，都要去医院检查。

注意观察宝宝大便的颜色。如果是肝脏胆道发生问题，大便会变白，但不是突然变白，而是愈来愈淡。如果再加上身体突然又黄起来，就必须看医生。这是因为在正常的情况下，肝脏处理好的胆红素，会由胆管到肠道后排泄，粪便因此带有颜色，但当胆道闭锁，胆红素堆积在肝脏无法排出，则会造成肝脏受损。

勤喂母乳。如果证明是因为喂食不足所产生的黄疸，妈妈需要勤喂母乳。如果宝宝体重增加缓慢或者根本不增加，就表示吃的奶量不足，需要添加配方奶；纯配方奶宝宝需要多喝水，增加排尿量。

如何判断宝宝是病理性黄疸呢？

一般黄疸会从脸上开始，再逐渐往下延伸到脚，消退时的路径是反过来的，会从脚底开始往上消退，脸部为最后。如果发现宝宝面部肤色偏黄，不妨翻开宝宝的衣物，和身体的肤色作比较，若是身体的肤色没有明显偏黄，则表示黄疸情况还属轻微，不用担心，但若是已黄到躯干，甚至到了足底，就必须请医生检查黄疸指数，确认是不是病理性黄疸。此外，如果黄疸在宝宝出生12～24小时就出现，而且黄疸颜色很重，宝宝的小便会染黄尿布。或者黄疸持续2周后还不退，同时宝宝出现精神不好、哭闹增多、体重下降等情况时，就不可以再掉以轻心了，应及时带宝宝上医院检查。

怎么判断宝宝的黄疸是不是退了？

观察黄疸一定要在日光下进行，出黄疸时眼睛是最早黄，最晚退的。所以可以先从眼睛观察起。如果不知如何看，可以按压身体任何部位，只要按压的皮肤处呈现白色就没有关系，是黄色就要注意了。

治疗黄疸时的“蓝光治疗”是什么？对宝宝有伤害吗？

“蓝光治疗”是目前常用的治疗新生儿黄疸的方法之一。所谓“蓝光”就是低能量紫外线，照蓝光有点像强化型的晒太阳，对宝宝身体基本无害，只有极少数宝宝会有皮肤过敏的现象。

我们的“退疸”经

哩噜妈：哩噜刚出生时医生就告诉我们要尽早给宝宝喂奶，让胎便尽早排出。因为胎便里含有很多胆红素，不排干净的话，胆红素就会经过新生儿的特殊肝肠循环重新吸收到血液里使黄疸增多。

俊淇妈妈：我家宝宝出生的第二天也开始有黄疸了，现在第15天了，黄疸在几天前已经退了。最好的办法就是让宝宝多吃奶，最好是母乳，多喝水，多尿，多拉。我家宝宝就是黄疸不知不觉就退啦。

彩彩妈妈：宝宝出院回家之后，尽量不要让家里太暗，窗帘不要都拉得太严实。要让宝宝照射自然光，因为自然光里任何波长都有，照光或多或少会对加速黄疸消退有些帮助。而且家中太暗对宝宝吸收维生素D有影响。但不要让宝宝直接晒到太阳，容易晒伤。

畅儿妈妈：得了黄疸的宝宝容易困倦，需要更加精心的喂养。宝宝体内胆红素的含量越高，就越容易表现出困倦。所以每隔2～3个小时，就应该哺乳一次，每侧乳房每次哺乳的时间至少应该在10分钟以上。我家宝宝经常是吃着吃着就睡着了，我就轻轻把宝宝唤醒继续吃奶。

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