对男人来说，要想知道自己的生育能力究竟如何，就需要检查精液，但男人的精液通常是在附睾储存着，不受刺激是不会出来的，这就给取精增加了难度。而且在取精过程中，稍有不慎就会使精液受到污染，这样的检查结果很难真实的反应精液状况。

精液取样前后该注意些什么问题？

1、注意禁欲

男性的精子在生成后会在体内进行储藏，但如果性生活比较频繁，也会使储藏的精液逐渐被掏空，在这种状态下取样无法代表男性日常的生育能力。因此在精液检查前，建议禁欲，禁欲时间不宜过长也不宜过短，以五天为宜。为保证取样的合理性，可以隔五天取一次样，连续取三次样，以三次的检查结果来判断精液状况是否正常。

2、选择一个安静舒适的取精环境

精液的提取就需要有性冲动，引起射精反射，这样才能取精，而这本身也是一件比较私密的事情。如果在准备射精时，有外人闯入、环境比较嘈杂都会使男性的射精动作出现停滞，不利于精液排出，可能会导致取精困难。因此建议取精时，找一个比较安静的地方，尽可能的避免外界的干扰。

3、注意手部清洁

取精液时通常需要直接用手将精液排入指定容器，如果佩戴手套这类安全用具，可能会使精液中的精子被这些用具上的有害物质灭活甚至杀死，因此建议徒手取精，不过一定要事先做好手部的清洁，避免污染精液。

4、取精前注意放松身心

过于紧张的精神状态可能会使阴茎难以正常勃起，更不能达到性高潮引发射精。因此在取精前一定要调整好自己的心态，不要有太大的心理压力，必要时可以让妻子协助取精。

5、取样后不宜过久停留

正常的精液在暴露在空气中以后，半个小时内即可液化，这样不仅有利于精子吸收营养，也能够使精子自由活动。而如果取样后送检时间太长，就不能准确的判断精液液化的具体时间，无法得知精液是否存在不液化的问题。

其实精液的取样并不是什么丑事，在取样时摆正心态，只有尽可能的排除外界干扰，才能得到最真实的检查结果。不过如果身体素质比较差，频繁取样也会加重身体的亏虚，因此取样前也要注意调理身体。

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参考资料：《取精室的那些事！取精前太紧张怎么办？》今日头条，2020-09-14