皮肤和美容常用精油

皮肤和美容行业是一个数十亿美元的产业，但不幸的是，它充斥着给人体带来毒素的化学物质和氢化油。

好消息是，你可以自制皮肤和美容护理产品，比市场上任何传统产品都更有效且安全。以下是一些特定精油的益处：

• 舒缓受刺激的皮肤-薰衣草和罗马洋甘菊
• 减少老年斑-乳香
• 增厚头发-迷迭香和快乐鼠尾草
• 天然防晒、皮肤保护-永久花和没药
• 改善痤疮-茶树和天竺葵

促进头发生长的精油

用于脱发的精油可以起到很大的作用。迷迭香、薰衣草和快乐鼠尾草精油都可以通过刺激毛囊来帮助头发自然变厚。

快乐鼠尾草和薰衣草通过平衡雌激素水平来促进头发生长，迷迭香精油通过抑制二氢睾酮来阻止脱发（二氢睾酮即DHT，DHT增多会使毛囊萎缩，抑制毛发生长，不断刺激皮脂分泌油脂不均衡，导致出油多的状况）。

​以下是用精油帮助头发自然增长的方法:

① 将10滴迷迭香精油和5滴薰衣草精油混合后，均匀涂抹整个头皮。（建议涂抹前加1茶匙椰子油混合稀释）

② 轻轻按摩头皮2分钟。

③ 在头上裹一条热毛巾，保持20分钟。

④ 最后用洗发水洗净头发后吹干。

驱虫的精油

虫子和蚊子会在世界某些地区造成大问题。这些害虫会破坏你的假期、户外烧烤及其他特殊场合。为了防止虫子，你可以自制天然的驱虫剂。

​令人担忧的是，现在大多数人都在使用像驱蚊胺这样对身体有剧毒的化学喷雾剂，而不是纯天然的驱蚊剂或精油杀虫剂。常用几种可驱虫精油：柠檬草、尤加利、香茅、薄荷、丁香、猫薄荷。

将精油涂抹、喷洒或滚抹（用滚珠瓶装）在全身，来驱除蚊虫。

用于减肥的精油

说到减肥，大多数人都知道改善饮食和做正确的运动可以帮助减肥。

但通常情况下，人们想要额外的刺激来帮助他们达到减肥的目标。不幸的是，很多人求助于兴奋剂和咖啡因来减肥，而不是用植物性药物。

​这四种精油已经被证明可以帮助减肥:

• 葡萄柚精油：含有丰富的右旋-柠檬烯，是在柑橘皮中被发现。一项研究表明，补充右旋-柠檬烯可以提高代谢酶的水平。
• 薄荷精油：已经被证明可以帮助减肥，因为它可以抑制食欲，促进消化。
• 桂皮精油（肉桂）：有助于平衡血糖水平，通常可以帮助减肥和改善糖尿病。
• 生姜精油：含有姜烯，有很强的抗炎作用，能暖身促循环，增强新陈代谢。