中医专家：辗转反侧难入睡，过度依赖安眠药怎么办？中成药帮你远离安眠药

饱受失眠之苦的女人

失眠是临床一种常见的症状，绝大多数人都曾有过失眠的经历，失眠在人群中的发病率每年约在30%～35%，据调查显示，我国成年人失眠者平均水平高达57%，失眠已经不仅是世界性的普遍存在的健康问题，而且是危害社会的公共卫生问题，但尚未引起民众和医生的足够重视，大多数患者未能得到合理诊治，临床现况为"一高三低一大"，即患病率高、就诊率低、确诊率低、治疗有效率低、危害性大。

中医药治疗失眠有其明显优势，以辨证遣方用药治疗为主，还可配合针灸、推拿、按摩、饮食、运动、心理调护等综合方法。#清风计划#中医治疗的总则为补虚泻实，调整阴阳，佐以安神。在具体运用上或标本兼治，或以治标为主，或以固本为主。失眠实证以祛邪安神为主，具体的治法包括疏肝泻热，清心安神；滋阴降火、养心安神；化痰清热、和中安神等；失眠虚证以扶正安神为主，具体的治法包括补养心脾，益气生血；益气镇惊，安神定志；补血养血，敛肝宁心；益气养阴，宁心安神等。具体辨证论治：

1．肝郁化火：少寐易醒，恶梦纷纭，甚则彻夜难眠，性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，口舌生疮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，胁肋胀痛，女子可见月经不调，舌红、苔黄，脉弦数。

治法：疏肝泻热，佐以安神。方：龙胆泻肝汤(《兰室秘藏》)加减。

推荐中成药

丹栀逍遥散：每次1袋，每日1～2次。疏肝清热，健脾和血调经。适用于肝郁脾虚化火生热之不寐。

柴胡疏肝散：每次1袋，每日1～2次。疏肝理气，和血止痛。适用于肝气郁结，气血瘀滞引起的不寐。

2．痰火内扰：心烦不寐，甚彻夜不眠，胸闷脘痞，泛呕嗳气，头重目眩，痰多，或大便秘结，苔黄腻，脉滑数。

治法：化痰清热、和中安神。方：温胆汤(《备急干金要方》)加减。

推荐中成药

牛黄清心丸：每次1丸，每日1～2次。清心化痰安神。适用于痰郁热结之不寐。

3．心肾不交：心烦不寐，心悸不安，头晕，耳鸣健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干津少，舌红少苔，脉细数。

治法：滋阴降火、养心安神。方：黄连阿胶汤(《伤寒论》)加减。

推荐中成药

天王补心丹：每次1丸，每日1～2次。滋阴清热，补心安神。适用于治疗心肾不足、阴亏血少所致的虚烦不寐。

4．心脾两虚：多梦易醒，心悸健忘，神思恍惚，面色少华，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味、面色少华，或脘闷纳呆，舌淡、苔薄白或滑腻，脉细弱或濡滑。

治法：补养心脾，益气生血。方：归脾汤(《济生方》)加减。

推荐中成药

人参归脾丸：每次1丸，每日1～2次。功能益气健脾，养血安神。适用于心脾两虚的不寐。

5．心胆气虚：心烦不眠，多梦，易惊易醒，胆怯，心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡，脉弦细。

治法：益气镇惊，安神定志。方：安神定志丸(《医学心悟》)加减。

推荐中成药

柏子养心丸：每次1丸，每日1～2次。补气，养血，安神。适用于心气虚寒之失眠多梦，伴心悸易惊，健忘。

七叶神安片：每次1～2片，每日3次。益气安神，活血止痛。用于心气不足的失眠。

6．血瘀内阻：夜寐不安，烦躁，身有痛处，痛有定处，固定不移，面色黧黑，皮肤干燥，肌肤甲错，毛发不荣，舌黯，有瘀斑瘀点，苔薄白，舌下络脉青紫，脉弦涩。

治法：活血化瘀，宁心安神。方：血府逐瘀汤(《医林改错》)加减。

推荐中成药

丹参片：每次3片，每日3次。主要成分为丹参，功效活血安神，适用于血瘀之不寐。

临床上常见的原发性慢性失眠，其发生原因多与日常的饮食习惯、生活起居和精神心理因素有关，在患者不自觉的过程中缓慢起病。需要通过详细地询问病史，了解致病原因，服药的同时给予正确的饮食及生活指导，从根本上消除病因，对于预防失眠的发生和复发是十分重要的。关注朱医生，让我们一起告别失眠吧！