中老年人长骨刺是一种比较普遍的现象，如同人生老病死，是生命活动过程中必然要出现的现象。据统计，多数50岁以上的人至少有一个脊椎关节长骨刺，70岁以上的人几乎者存在骨刺。

但有意思的是并非所有长骨刺的人都有临床症状，且临床症状严重程度与骨刺大小多少也不一定呈正比。因此，一旦发现有骨刺生长，不必大惊小怪，恐慌得不得了。

骨刺是如何形成的？

人到中年以后，关节开始老化，表现为关节周围肌肉韧带松弛以及关节软骨退变，导致关节的稳定性和关节运动的精确性下降。

为了重新获得关节的稳定，关节周围骨膜下出现出血、骨化、增生，这就是所谓的长骨刺。可以说，骨刺的出现是关节退变的信号，也是人体对关节不稳的自我修复，直至关节重新稳定。

骨刺能够根除吗？

骨刺是一种病理特征，很多疾病都会伴有骨刺。但是长了骨刺也不一定就是得了某种病，需要结合患者症状、体征、影像学检查结果等综合判断。

大多数骨刺并不会引起症状，可暂时予以观察。

对于有明显症状的患者，在治疗原发疾病的同时，多数采用对症治疗，如药物治疗、物理治疗等。如果骨刺压迫神经，或明显限制活动功能，可能需要手术治疗。

骨刺因关节老化而出现，应通过合理的运动方式加强关节周围的肌肉力量，同时避免关节的过多磨损。控制体重对预防骨刺也是很重要的。

急性期治疗

骨刺是退化、老化的结果，长了骨刺后，受某些诱因如活动过量、天气变凉等出现急性疼痛时，可给予对症止痛治疗，如外敷止痛药、膏药，口服止痛药，给与理疗等来缓解症状。

一般治疗

适当运动

长了骨刺，并不是说就不能动了。相反，适当引动可以增强关节周围的肌肉、韧带等，增加关节稳定性，可以选择散步、骑车、游泳等对膝关节负荷较少的引动方式。

注意休息

活动后出现疼痛时要注意休息，疼痛也是人体保护关节的一种信号。所以引起疼痛的动作要少做一些。比如蹲厕疼痛就改坐便，爬山、爬楼梯多了疼痛就不要爬山、少爬楼梯。

减体重

体重过大会加速关节磨损，尤其是膝关节的磨损，适当减少体重可以减轻膝关节所受的压力，减缓关节磨损，抑制骨刺生成。

注意保暖

骨关节对于寒冷潮湿比较敏感，很多老人一遇到寒冷潮湿，就会感觉到关节部位的疼痛。穿得暖和，对保护关节很有好处。

药物治疗

由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。

手术治疗

单纯骨刺并不需要手术治疗，患者主因疼痛症状重，关节活动受限明显，或者骨刺压迫了神经、血管、肌腱等而需要手术治疗。

根据病情的具体情况可行微创关节镜手术去除骨刺，或者开放手术，如人工关节置换术等。