几乎每个人年老时都会出现老花眼，只是发生的年龄因人而异，大部分人在40～50岁之间开始出现这种花眼现象，只有极少数人在50岁时或较大年龄时仍无老花现象，远、近视力都很好。

那么，再出现老花时，该如何配一副合适的老花镜?

其实老花镜的验配和我们近视眼镜一样，也需要一个科学精准个性化的过程。我们首先需要了解两个很重要的概念“调节幅度”和“调节需求”。

简单的说，调节需求就是我们的眼睛在看近时需要使用的力气，调节幅度就是眼睛能够使出来的最大的力气。打个比方，眼睛类似于一个举重运动员，如果他最多能举100KG的杠铃，那他的调节幅度就是100KG。假设他今天比赛需要举30KG的杠铃，这个30KG就是调节需求。

最大力量=调节幅度

杠铃重量=调节需求

一般来说，看越近的东西，眼睛的调节需求越高，也就是要举的杠铃越重，看越远的东西，调节需求越低，要举的杠铃越轻。

而人随着年纪的增长，调节幅度慢慢减弱，能够举杠铃的最大重量也越来越小，所以老花的人看近处的东西喜欢拿远看，即举不动重的杠铃了只能选轻的杠铃举。

因此，人一旦进入这个年龄阶段，已经出现早期的老花眼症状时，就应当配戴合适的老花镜，而且经过四五年，随着眼睛老花程度的加深，还要再配度数更深的老花镜，以保持眼睛看近物舒适和功能正常。