拇外翻是一种常见的脚部畸形疾病，表现为大脚趾向外偏斜，会引起疼痛和身体健康，也不美观，发展到严重阶段的话，还会导致无法行走活动。

现在有一种说法是，拇指外翻不用做手术，一条毛巾就搞定了，具体的做法是：在地上放一条毛巾，尝试用脚部来抓起毛巾，每天反复的进行练习；然后，尝试单脚站立，以此来锻炼踝关节的稳定性，来预防韧带的松弛。

这种方法靠不靠谱呢？

首先来说啊，拇指外翻如果不进行手术纠正的话，只会越来越严重。那些什么足部矫正器、矫正鞋、足部锻炼、按摩，包括刚刚说的这个“毛巾锻炼法”，它们有的确实会对足部有一定的好处。

但是，它们只可以暂时地延缓病理进程，改变不了根本问题。不进行手术纠正的话只会越来越严重，发展到最后期，患者甚至都无法行走。

至于拇外翻手术靠不靠谱。

目前这方面的技术已经是比较成熟的了，手术的切口会控制在一个厘米左右，在可视状态下进行，足部纹路比较多术后也不会有留疤痕的风险。也是可以做完就可以下地行走的，不需要住院，上厕所这些都没有问题。不过前3天可能会有些痛感，7天左右基本就可以正常地上班上学了。