身边有没有这种朋友，经常烟不离手，经常抽烟等等。这些朋友或多或少会有慢性咽喉炎、支气管炎的症状，主要表现为经常咳嗽、喉咙有异物等。长时间抽烟，容易有肿瘤癌症。

所以为了自己的健康，除了戒烟或者杜绝吸二手烟之外，还需要给自己的肺部清热祛痰。

今天就来介绍这款对肺有好处的汤水

五叶神猪骨汤

止咳化痰、清热解毒

• 五叶神

五叶神也叫做绞股蓝、七叶胆等，是一种味苦微甘，性凉的植物。主要有益气健脾、化痰止咳、养心安神的作用，主要用于气虚因伤，肺热痰稠等情况。

【食材2-3人份】五叶神（绞股蓝）20g 猪骨250g 大枣3粒 生姜3片

【做法】猪骨汆水之后，放入锅中一起煮45分钟即可。

【注意事项】五叶神草对于经常抽烟或者有老慢支、气管炎的朋友有不错的好处；因为五叶神草性凉，所以对于一些体虚的朋友或者老年人，尽量少吃。