受精卵结合、着床和生长成胎儿等一系列过程是非常复杂的，孕育新生命会受到很多因素影响。若想要提高自然受孕几率，应掌握同房的最佳时间段，让精子和卵子快速结合，从而孕育出健康可爱的宝宝。

什么时候同房能提高怀孕成功率？

众所周知，排卵期同房能提高怀孕成功率。一般月经正常的女性，排卵期在下次月经来潮前的14~16天左右。卵子从卵巢排出后在输卵管中可生存1~2天，等待受精；精子在女性生殖道中能维持2~3天的受精能力，所以卵子排出前后几天中性生活易受孕。

如何推算排卵期？

1、月经推算法

排卵期第1天等于最短一次月经周期天数减18天，排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天。如月经周期最短是28天，最长是37天，通过计算是月经来潮后的第10~26天都属于排卵期。只要正确掌握排卵期，在排卵期第1天开始，保持每两天有一次性爱，坚持半年左右就会顺利怀孕。

2、宫颈粘液观察

月经周期结束后，宫颈粘液较稠厚，量也比较少，这被称为安全期。随着内分泌发生改变，达到月经周期中期时粘液量增多而且比较稀薄；快要达到排卵期时粘液较清亮，而且粘液有弹性，就如同鸡蛋清一般，有很高的拉伸度且不易拉断，当出现这种类型粘液的最后1~2天正是排卵期。

3、用排卵试纸测试

现在市面上有一种排卵试纸能预知女性排卵，其原理是检测黄体生成激素。排卵前24~48个小时，尿液中黄体生成激素可达到顶峰，用排卵试纸检测呈现阳性。若测试是阴性，应每两天监测一次；若呈现弱阳性，需一天监测一次；若呈现强阳性，也就是检测线跟对照线非常明显，这说明24~48个小时内就要排卵。通常强阳性可持续2~3天左右，从强阳转阴时，说明已排卵。

4、做B超监测

B超监测排卵期是最为准确的，能清晰看到卵泡增长和排出过程，尤其是阴道B超。通过此检查手段不仅仅能监测两侧卵巢中有没有优势的卵泡，而且也能测试优势卵泡的大小，更能评估子宫内膜的厚度。 从每月的第12天开始做阴道B超检查，连续观察排卵，每两天监测一次，一直卵子排出为止。通过此方法能确定什么时候排卵，了解卵泡的发育情况。

温馨提示

经过上面讲解已经知道，排卵期同房能提高受孕成功率，阴道B超监测排卵准确度最高，方便又经济。虽然阴道B超监测卵子最准确，不过排卵只是受孕成功的其中因素之一，及时能监测卵子发育成熟且快要排出，也并不代表着100%的就会受孕成功。受孕时复查的过程会受到多种因素影响，如环境、心情、疾病，饮食等，女性在排卵期前后应调整好心理状态，为怀孕做好必要的精神准备。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

#家庭医生超能团#

参考资料：

1、《何时同房能提高“命中率”？ 》，吉大一院生殖产前中心，2021-03-09

2、《到底哪天同房，容易怀孕》，产科佳育苓茏，2018-12-13